A depressão nem sempre chega como tristeza visível. Às vezes é o cansaço de fazer coisas que antes eram simples, o silêncio de coisas que perderam sentido, a sensação de estar em algum lugar distante da própria vida. É comum se cobrar por não conseguir “dar conta”, como se houvesse uma explicação simples pra tudo isso — e raramente há.
Um espaço sem pressa
Na terapia, não partimos da ideia de que existe um jeito certo de estar melhor num prazo determinado. O processo é sustentar, com cuidado, um espaço onde aquilo que pesa possa ser dito e ouvido sem julgamento — mesmo quando ainda não está claro em palavras. Aos poucos, isso abre caminho para que outros sentidos e outras formas de estar no mundo voltem a ser possíveis.
Como pensamos o acompanhamento
Cada história é única, e a construção do sentido para o que você sente acontece em conjunto, no seu ritmo. Nosso papel é estar presentes nesse processo — não para acelerar uma solução, mas para acompanhar de perto o que está sendo elaborado.
Se você tem sentido esse peso e quer ter com quem conversar sobre isso, estamos à disposição.